提起尿酸，相信大家都不会感到那么陌生了吧；如今高尿酸这种疾病，已经加入到了“四高”，严重的危害到人们的身体健康。

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尿酸指的是嘌呤氧化后所产生的一种物质，它微溶于水，其中大部分是在肾脏部位。其中，高尿酸也被人称为肾脏的“隐藏杀手”，在我们5个人当中，就会有一个人患有高尿酸，这种概率，说明稍微不注意就会患有高尿酸疾病。

（若身体有这几种异常变化，说明是尿酸升高的表现，要引起重视了！）

医生提醒：晨起出现3种“表现”，说明尿酸飙升，警惕痛风找上门

第一种表现：尿液异常

我们正常人在排尿的时候，是没有任何难闻的气味，并且尿液是正常的淡黄色；如果尿酸升高，那么高尿酸的患者在排出尿的时候，就会出现泡沫多、尿液比较浓、以及异味难闻等，应该要及时前往医院检查了，以免病情加重。

第二种表现：腰酸背痛

有不少的人认为，出现腰酸背痛是因为劳累过度所导致的；这种症状很有可能尿酸盐结晶引起的，病情严重的话，还会引起肾脏衰竭，这种症状已经严重的危害到生命安全，因此一定要引起重视。

第三种表现：关节疼痛

当我们体内的尿酸过高时，许多的尿酸结晶就会得不到代谢，从而堆积在关节周围，久而久之，很容易导致关节出现炎症。

而这种关节疼痛的症状，基本都是在晚上发作的次数比较多，并且这种症状的持续时间是很久的，因为建议高尿酸的患者，及时观察病情变化，要到相关医院做检查，并及时治疗。

生活中常见的2种食物，要及时忌口，以免病情加重！

1、浓汤

很多人认为，一旦生病了就应该多喝一些汤汁来补充营养，但是这种汤汁并不是针对所有疾病的患者；在这种浓汤中，会结合了许多的营养食材，不过也含有了大量的嘌呤物质。

如果高尿酸的患者经常摄入的话，是会导致尿酸升高，加重病情恶化。

2、海鲜

经常吃海鲜的话，是会加重病情的发展，特别是沿海城市的人，几乎在餐桌上都会离不开海鲜这种食物；根据调查得出：在每100克海鲜中，就会有300~800克的嘌呤物质，若进食过多的话，是会导致尿酸飙升，加重关节疼痛。

生活中，该如何有效降低尿酸？坚持做好1件事即可

【补充降酸物质】

如果高尿酸长期得不到缓解，除了注意日常生活中饮食的习惯之外，还可以多补充一些木丹甘葛液，来辅助降低尿酸。

在木丹甘葛液中结合了多种的降酸物质：菊苣、百合、玉米须、甘葛、桑叶以及栀子等，通过合理搭配3种益生菌，能够萃取出营养分子，吸收到人体中利用；具有清热解毒、降低尿酸的功效，可以促进尿酸的代谢，并且有效稀释尿酸浓度，还能溶解体内尿酸盐结晶，从而就可以降低尿酸，保护身体健康。